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Em primeiro lugar, antes de ir para qualquer esporte aquático, sugerimos, ou conforme necessário em muitos lugares, ter coletes salva-vidas ou engrenagens wearable (Dispositivos de flutuação pessoal) para preocupações de segurança. Dependendo do seu peso e tamanho, é importante que você escolha o adequado que pode manter sua cabeça à tona enquanto lhe permite espaço suficiente para facilitar o movimento de seus membros. p>
Para iniciantes de esportes aquáticos que desejam ir sob a água, recomendamos snorkeling ou mergulho facial casual, que exigiria máscara de snorkeling, barbatanas ou mini tanques de mergulho. Para aqueles que têm habilidades de natação suficientes e são confiantes o suficiente, eles podem explorar mais fundo sob a água para mergulhar e que, excluindo mergulho livre, geralmente exigiria produtos de esportes aquáticos, como tanques de mergulho, ou DPVs, scooters marítimos que os fazem viajar mais rápido sob a água. O equipamento para caiaque, pranchas de stand-up paddle e wake surf geralmente pode ser alugado, mas normalmente precisaria de algum treinamento e prática antes de ter algum r
Como uma ótima forma de exercício, os esportes aquáticos podem trabalhar quase todas as partes do corpo humano. Desta forma, você pode queimar calorias da maneira natural, aumenta seu metabolismo e sua ingestão de líquidos. Esportes aquáticos como natação, mergulho e snorkeling melhoram a flexibilidade das articulações e a densidade óssea, pois essas partes do seu corpo serão naturalmente lubrificadas e fortalecidas. nbsp; p>
Além disso, esportes aquáticos são bons para a mente, bem como para o corpo. Praticar um esporte aquático é uma ótima maneira de manter fora o estresse e a ansiedade, pois a água normalmente tem qualidade tranquila. p>